Witam! Mój pierwszy cykl był z mety solo 100 tabs, teraz po roku stwierdziłem ze wejdę na cykl z testem , na początku leciałem solo, ale po zużyciu flakonu ( jeszcze 2 zostały) test enan z nexium,stwierdziłem ze dorzucę mete 100 tabs również z nexium, jestem alergikiem, lecę 3 tabsy mety dziennie, czyli 30 mg. W drugim dniu (dziś jest 3) zaczęło [...]
[...] tak jak w temacie, chodzi mi wlasnie o te produkty czy mozna je wszystkie brac rownoczesnie? nie bedzie to bez sensu? bo np. w Żen-szeniu witaminy: a,d,e,c,b1,b2,b6,b12 sa w 100% dawkach zalecanego dziennego spozycia, a w vita-min multisport witaminy: a,d3,e sa w 200% dawkach dziennego spozycia, witamina c-417%, witamin B1-1428%, B2-1250%, [...]
[...] :D Ćwiczę 6razy w tygodniu, 3 razy dziennie(1seria około godziny) Ćwiczenia: -Przysiady 160 -Pompki 180 -Przenoszenie nóg na boki w leżeniu 140 -Podnoszenie nóg w leżeniu 100 -Drążek 2x42 -Ćwiczenia na plecy(podnoszenie rąk w leżeniu na plecach itp) około 30-50 -Wyskoki z kręceniem biodrami 100 -skoki(10małych 1 duży) 11razy -skoki(1mały 1 [...]
[...] -klatka:104 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: aż tak nie kontroluje -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- metka (100 tab), 2- prop(10 strzał)+ metka 100 tab. 8. TRENING:masa, siła, moc zależnie od pory roku 9. CEL CYKLU:siła!!, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 miesięcy 11. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka wszystkim mam takie pytanko dla czego nie mam zakwasów na nogach? Diety nie mam na 100% bo nie ma w niej za dużo mięsa a większość białka nabijam z twarogów i innych produktów ale makro trzymam na 100%, śpię jakieś 7 godzin a mój trening wygląda następująco: W każdym ćwiczeniu robię 6 serii 2 wstępne i 4 robocze po 12 powtórzeń za wyjątkiem [...]
[...] i szklanka mleka zagryzając snikersem.Ale przeczytałem że mozna kupic mleko w proszku cyz cos w tym stylu, jako tako to może zastąpić na początku suplement, oczywiście jest 100 razy gorsze. ale mam pytanie czy zamiast tych jogurtów itd, może lepiej naładować się tym koktailem z tego proszku, czy jest to białko gorzej przyswajalne(dłużej) dla [...]
[...] że treningi koligują mi ze szkołą i pracą, ale kiedy mogę to chodzę. od jakiś 4 lat amatorsko i nie regularnie podnoszę rożnego typu żelastwo na siłowni. Póki co efekt mam 100 kg na klatkę i 55 kg na biceps. No ale nie w tym jest mój problem. Generalnie rzecz ma się ku temu, ze chcę schudnąć tak do kolo 70 kg. Postanowiłem, ze zreorganizuję [...]
WPC Ostrowia - najtańsza odżywka białkowa na rynku zawierająca w 100% proteinę zwierzęcą - zawiera pełnowartościowe WPC - dostepna w kilku ciekawych smakach, jak i we wersji "naturalnej", bez dodatków smakowych - znana, lubiana, popularna Ostrowia WPC Ostrowia to najlepiej znany na forach sportowych produkt Mazowieckiej Spółdzielni Mleczarskiej, [...]
Co polecicie mi na drugi cykl SAA? W pierwszym był 100 mg prop e2d waga około 8kg do przodu i spadło troche fatu jestem w 100% zadowolony. waga 95 kg. Na drugim cyklu myślałem o metanabolu + winko Jakies propozycje? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze się -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. [...]
[...] kreatyne? jabłczan? czy jakies mono? a moze stack ? (bralem juz rozne kreatyny i stacki i najlepiej na mnie dziala jabłczan-cm3 treck-a) - jestem otwarty na propozycje wiec moze jeszcze jakies inne suple? - chodzi mi tez po glowie 100 mieta + cynk (co by syfów bylo mnie)- 100 mety a pozniej jabłczan na podtrzymanie? z góry dziękuje za odpowiedz.
witam!kiedys tu pisalem ze chce zaczac cykl ale doszedlem do wniosku ze jednak nie az tyle tych srodkow!na poczatek chcialbym 100 lub 50 mety polskiej(ile lepiej?)! szukalem w wyszukiwarce ale nic konkretnego nie moglem znalezc!moje pytanka sa nastepujace! planuje tak: 15 mg(3 tab) codziennie co 4 godziny i teraz:ile na odblok clomidu(ile do 100 a [...]
[...] Mam 22 lata cwicze od kilku miesiecy 4x w tyg (mialem roczna przerwe w treningach). Obecnie robilem cykle kreatynowe miesieczne w ktorych bralem: bialko Scitec Nutrition 100% Whey Protein Pro , jablczan kreatyny Scitec Nutrition Creatim 350. W czasie miedzy cyklami arginine Arginine3 ACTIVLAB, bialko Scitec Nutrition 100% Whey Protein Pro. [...]
witam zastanawiam się nad Danabol 100tab 10mg -l balkan pharmaceuticals 1-7 20mg ed albo 1-5 1-2-20mg ed i 2-5-30mg ed zastanawiam się jeszcze nad ale nie wiem czy warto na pierwszy raz D-dubol 100 10amp/1ml 100mg - malay tiger 1-5 50-75mg co 2-3 dzień chciałem jeszcze dorzucić Proviron 40tab - schering ale nie wiem czy zacząć brać od razu do [...]
[...] ciag ok. 160 Przysiad nie wiem ale serie robie od 80x12 do 90x 8 II. Stosowana dieta (oczywiscie nie zawsze jem to samo ale tak z grubsza sie to prezentuje): - 1 posilek 100g platkow + 300ml mleka + 130g serka wiejskiego +20g dzemu - 2 posilek 100g bananow + 130g serka wiejskiego + ok 35g dzemu + jakis jogurcik ok 100g - 3 posilek 100g ryzu + [...]
[...] Wino 50mg co trzy dni II cykl 1-6 Superka 50mg c2d 1-6 Prop 50mg c2d 1-6 Wino 50mg c2d Na trzeci cykl mam: propa farmak 40amp mete ruska 120 tab wino La Pharm 100 tab ja myślałem nad czym takim : 1-4 meta cd 20mg 2-8 prop 100 c2d 4-8 wino cd 40mg Napiszcie mi czy cykl daje rade i rozpiszcie mi jakiś sensowny odblok ja myslałem na: [...]